Listado de blogs

DEFINICIÓN Y ENTRENAMIENTO DEL CORE

1, Noviembre 2019
Prof. Diego Germán Campos Vallejo

Diego Campos, CPT@TeamDBSS En el campo de la actividad física y en especial en el mundo del fitness competitivo aún existen muchos mitos con respecto al entrenamiento del CORE (e.g., cuales son los gr...

¿Qué es la vitamina D?

24, Octubre 2019
Lic. Fernando Pérez Meza

El 1,25-dihidroxicolecalciferol (nombre químico de la forma activa en sangre de la Vitamina D) es, además de un micronutriente, una hormona que tiene sus propios receptores y efectos en la gran mayorí...

Contaminación en los Suplementos

8, Octubre 2019
Lic. Luis Alberto Gómez Marín

El uso de suplementos nutricionales puede ser una manera efectiva y practica para alcanzar nuestros objetivos dietéticos, siempre y cuando se cumplan ciertas condiciones como principio activo, concent...

Creatina y sus Efectos Positivos en la Salud – Parte 1

1, Octubre 2019
Johana Montoya Castaño

En la actualidad, no hay duda alguna de los beneficios que trae consigo el consumo de monohidrato de creatina a nivel de rendimiento y composición corporal en deportistas profesionales y amateur. Con...

Magnesio: Características nutricionales y de suplementación

29, Abril 2019
Lic. Fernando Pérez Meza

Autor: LN. Fernando Pérez-Meza | @fernandoalamedidaDivisión de Nutrición @TeamDBSS¿Qué es el magnesio (Mg)? Es el cuarto catión más abundante del cuerpo y tiene un importante rol fisiológico en todo e...